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痛みに耐える

痛風といえば、中高年の男性がなる可能性が多い病気です。なぜ男性が多いのかというと、女性ホルモンであるエストロゲンが尿酸をコントロールする働きがあるためです。だから、女性は痛風になりにくいとされてきました。しかしながら、昨今、女性のライフスタイルも変わってきており、男性とさほど代わりがありま… 続きを読む

禁酒

痛風は尿酸を排泄することで、症状を軽減することができます。排泄を促すためにはもちろん水分を取ることも大切ですが、運動して体を刺激してあげることも大切です。また、肥満体の人、特に内臓脂肪がついている人は尿酸値が下がりにくい傾向にあるため、痛風になりやすく、症状の改善しにくいものです。で… 続きを読む

痛い

痛風の原因となるプリン体はさまざまな食物に含まれています。有名なのはレバーやビールなどですが、パセリやクロレラといったような青い野菜にもプリン体が含まれています。すでに尿酸値が高い、痛風であるという人はこうした原因となる食物を避けた食事をとるのがいいでしょう。予防としても効果的なのは、プリン… 続きを読む

    ビールと枝豆

    こういう症状は痛風かも

    中高年を悩ます病気の1つに痛風というものがあります。しかし、痛風であるということをすぐに認識するのは難しいもの...

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    女性の足

    効果があるのはクエン酸

    痛風の予防や改善には食事制限が基本にはなってきますが、より効率的に尿酸値を下げようと思うのであればサプリメント...

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    膝小僧

    尿酸値とプリン体

    痛風になってしまう原因は食事が主ですが、直接的な原因はプリン体が増えてしまうことです。プリン体というのは、体の...

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